～　幸せ体質　～

先日、ほっておいたミニバラが咲いたので、せめてもとプランターの土を足しました。
すると  
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やってしまいました！
  
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今月末から健さんのメンタープログラムに参加することになりました。
事前準備のために、健さんのメールコーチングも始まりました。  
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日当たりも手入れも良くないので玄関先のプランターの花をよく枯らしてしまいますが、
何故かバラだけは、肥料も手入れもしないのに定期的に咲いてくれます。
お水しかあげてないのに、ありがとう！  

西の空南の空
よくわからないけど、かっこいい夕焼けでした。
運転中気づき、車を脇にとめて、携帯で撮ってしまいました。  

  

旧盆でうさげたご馳走を広げてみんなでいただくのだけれど
どの食事も食べきれない程たくさんなので、お昼過ぎにはお腹いっぱい。
夜遅くまでお腹が空きません。
しかし最後のウークイの後は片づけないといけないし
ずっとお供えしていた食べ物が痛むので、カメーカメー攻撃が始まります。
（みんなが食べる時に同じように食べないと怒られてました。）
いつもなら“もったいないなー”とか
一口食べたら結構おいしいので“もう少し”とたくさんいただいていました。

心と体を感じるようになってからは無理矢理詰め込むことが無くなりました。
よそおってくれたイナムドゥチだけは、なんとか食べましたが
残りのご馳走は（まだ怒られながらも）遠慮しました。
旧盆中どれくらい体重が増えたか、測定が少しドキドキですが
今までよりは心に安定感と静けさがあります。
お休みしていた水着入るかなー？  

2人の障害を持つお子さんを育てていらっしゃるお母様からコメントを頂きました。
Rさん、いつもありがとうございます。
何人分も頑張らなきゃいけないとなると 、プレッシャーは大きいですね。
ましてや体験した本人でないとわからない苦しみもあります。

以前の私なら絶対に傷つけることを恐れて言えませんでした。
1月と2月の障害児を持つお母様向けの講演会でもこの事に触れることをすごくためらいました。

実際に子育ては生半可じゃないし、ましてや障害があったら時間も体力も忍耐も必要とされる。
何で私が？って思う親の方が普通だと思う。
私が6年間育児ノイローゼでずっとそう思っていて、周りからも責められてたから。
普通の子供じゃないのは私の胎内環境が悪かったせいじゃないかとか、夫婦仲が悪かったからじゃないかとか、悪い遺伝でも持っていたのか？とかそれはもうたくさん。
唯一責めずに側にいてくれた猫は殺されて、ほっとできる存在も仕事も失なった。
その頃の私は1日を生き延びるのが精一杯でそれ以上子供を持つことはできなかった。
もう一人同じような子供を産んだら絶対に死んでしまうと恐れていた。
毎日逃げ出したくてどうにかなりそうなのに
自分さえも立っていられない事もしょっちゅうで
よく一家心中や幼児虐殺しなかったと今だから話せます。
テレビで子供をめぐる悲しい事件を見る度に加害者の気持ちがわかるのも辛い。
それでも生まれたい命があり、本当はそれを支える人もいることを伝えたい。
子供ができる前から一人で悩んでいる人が多いから。
結局、作るか、産むか、育てるか、手放すかは親が決めるけれど、
考え方や方法はたくさんあるので後悔のない選択を願います。
今の私だからできるお手伝いを、私が欲しかったサポートをさせて頂いています。
一人のこんな経験が何かを感じるきっかけやお役に立てば幸いです。
読んで下さった方もありがとうございます。  

一度に3人の女性が鬱や不安障害、気分の浮き沈みに悩みながら
それでも子供が欲しいと打ち明けてくれます。
こんな状態では作らない方がいいのではないか？
やっぱりできても産んではいけないのではないか？
ご自身の感情のコントロールだけでなく、これからの子供の予定まで心配が広がる。

子供は天からの授かり物という
子供はどんな親がいいか、自分で選んで生まれてくるとも言う。
実際に生まれるまでに、それまでの記憶は殆ど忘れている。

今育てるのが辛ければ作らないようにするのも1つの方法だと思う。
でも、心から喜べることなら、自然に任せて迎え入れてもいいのでは？
無理矢理作ることは難しいけれど、自然の流れで授かったのなら
それは、やはり子供が親を選んでくれたんだと思う。
どんな環境で、どんな親で、どんな家族が待っているか。
小さくて色んな助けが必要だけど、それでも覚悟してお腹に宿る。

後は父親と母親になる2人の頑張り。
一人で育てることになっても子供は生まれる前からわかっているという。
お母さんの不安な気持ち、胎児には全部伝わるから
今はデリケートな女性の体を大事にしてね。

できちゃったら、子供からOKのサインだよ
それまでは自分のケアをしていこう！  

最近、人生相談が1日に何件も続いている。
この仕事をする前の私だったら
“こんな事私に話してもいいの？”と少しドキドキしていたが
今では色んな事を経験したからか、毎日のトレーニングのおかげか
何を聞いても全く動じなくなってしまった。
それよりも話される言葉に左右されることなく
話し手の本当に言いたいことをくみとることができるようになった。
もちろん勘違いがあってはいけないので確認の質問はするけれど、
あまり触れて欲しくない部分だけど聞いて欲しい・・・。
その辺の所もわかった上で早急な解決策が欲しい・・・。
といった具合なので微妙なラインが必要。

“毎日こんなお仕事ばかりだと、大変ですね。”
と声をかけて下さる方もいらっしゃるが、私の中心はブレる事無く毎日鍛えられ、
信頼して話してもらえるのだから幸せだなーと思う。

解決方法の一例を紹介します。
①まずは落ち着いてもらう。
②現状を冷静に客観的に自分自身で見る。受け入れる。
③問題の明確化
④どうしたいのか？（目標の設定）
⑤本当に求めている物は何か？（確認作業）
⑥目標の具体化
⑦潜在意識の活用
⑧解決策・行動計画をたてる。
⑨やってみる。
⑩やってみてどうだったか？

後はそれぞれの結果に応じてお祝いしたり、
次のステップに進むお手伝いをしたり、
対応策を練り直したりする。

悩みや個人差、タイミングにもよるけれど、短時間で別人のように変化する事もあれば、
3ヶ月くらいかけて本当の幸せをかみ締めていくこともある。

いずれにしてもそれぞれの人生を一生懸命生きている。
その後ろ姿に頭が下がる。
心を開いてくれてありがとう。
今日も出会いに感謝します。  

今日のクライアントさんのテーマはお金。
彼はこれまでのセッションで時間管理や感情の起伏（パニック）をすべて乗り越え
自信もついてきたのでたので、今度はお金を貯めて家を建てることを目標としました。
まずは毎月の収支確認やこれからの予算計画。
やるべき事がたくさんあって
以前の彼だと、何から、どう手を付けたらいいのか右往左往し
誰かの指示やアドバイスを待っていました。
しかし、先週からきちんと自分で行動の計画を立て、実行できるようになりました。
毎日決めた事もいくつも続けられるようになり、積極的に習い事も始めています。
全てが良い方へ向かっていく時って素敵です。
人ってすごいなー。
その瞬間にお手伝いできるこの仕事に感謝します。
  

今日、コーチングをさせていただいたクライアントさんとのセッションで感じたことは、

“全てを受け入れる”　。

起こる出来事に偶然はなく、全ては必然。
良いことも悪いことも判断する必要はない。

心も体も全てで感じて受け入れる。

まずはそれから。

選択肢や可能性はたくさん用意されている。

だけど、全てを受け入れないと見えなくなることがある。
本来の感覚を感じなくなる。
見たくないものを見ると目をそらしたくなる。
感じたくないものを感じると違和感になる。

本当に大事なものを見失うことがなく、
納得のいく選択ができるように。
私にできる事をコーチングを通してさせていただいた。
後はクライアントさんを信頼して光を送ります。

今日一日に感謝します。
おやすみなさい。